Połóż łososia skórą do dołu i smaż przez 5-6 minut. Przewróć rybę na drugą stronę i smaż jeszcze 1-2 minuty. Zdejmij rybę z patelni. Nadmiar tłuszczu odsącz na ręczniku papierowym. Łososia polej sosem pomarańczowym i od razu podawaj. Świetnie będzie pasować do tego ryż lub puree ziemniaczane. Pyszny obiad na Dzień Matki Jeśli nie macie takiego makaronu możecie użyć ryżu . Składniki: Makaron orzo 50g (opcjonalnie ryż) Cebula 20g Pierś z kurczaka 100g Czosnek 5g Co zrobić na obiad? Zobacz nasze pomysły Posiłek z kaszą to strzał w dziesiątkę na codzienny obiad. Smacznie, pożywnie, szybko i bez zbędnego wysiłku! Z kolei na specjalne uroczystości polecają się farsze na bazie kasz. Nadziewaj nimi pierogi, gołąbki, warzywa, zrazy, a nawet kurczaka. Nikt się nie oprze się takim rarytasom. Przepisy co ugotowac na obiad w tygodniu - co ugotowac na obiad w tygodniu (15233) AnkaGotuje . Przekąski Bób - jak ugotować ? 1,5 kg bobu 1 pęczek koperku TbQS7kE. Odpowiedzi Makaron pełnoziarnisty z sosem meksykańskim z mięsem mega-n odpowiedział(a) o 14:33 blocked odpowiedział(a) o 14:35 Ziemniak i kotlet. Typowy niedzielny obiad (͡° ͜ʖ ͡°) Ziemniaki łososia i sałatkę z czegoś ziemniaki z kurczakiem .-. fuuj U mnie dziś na obiedzie byli znajomi wegetarianie. Robiłam na obiad zupę dyniową krem z serkiem kozim Chavroux. Znalazłam przepis na insta i calkiem smacznie wyszło. Na pewno jeszcze kiedyś zrobię taka tylko dla siebie :) były 2 Tatry (wiem, że lipa, ale nie ja kupowałam) i flaszkę wódki smakowej, taką małą, to się chyba piersiówka nazywa sidhe. odpowiedział(a) o 22:35 blocked odpowiedział(a) o 10:44 Piję piwo (10,5, także 90s girl) żeby trochę mi kac przeszedł i nie wyobrażam sobie, żebym miała coś dzisiaj zjeść, ewentualnie jeśli zdążę zrobić trening to jakąś sałatkę czy coś w tym stylu. EKSPERTGranna. odpowiedział(a) o 17:07 Kasza gryczana + gulasz + ogórki kwaszone. Uważasz, że ktoś się myli? lub serdelkaa 15 kwietnia 2012, 10:21 pytanie w temacie:) ja mam piersi z grilla na obiead z surowka z salaty lodowej, pomidora,ogorka,fety i slonecznika, moze byc? a jutro chce robic kkalafiorowa, ale nie wiem co na sniadanie zjesc:) dajcie pomysly:) Dołączył: 2010-04-15 Miasto: Legnica Liczba postów: 2248 15 kwietnia 2012, 10:49 właśnie teraz zjadłam płatki z mlekiem ;)a na obiad ziemniaczki,mizeria,jajeczko ;) i może rosół :))wczoraj sobie pofolgowałam,a dziś mam zamiar ćwiczyć . :) Dołączył: 2011-11-27 Miasto: Sosnowiec Liczba postów: 642 15 kwietnia 2012, 10:50 2 kanapki z masłem i serek wiejski, a na obiad - nie wiem... Dołączył: 2011-08-30 Miasto: Katowice Liczba postów: 720 15 kwietnia 2012, 10:53 Na śniadanie biała drobiowa kiełbasa z chlebem słonecznikowym z masłem, a na obiad rosoł i gulasz czyli to co rodzina tylko malutki porcje, bo MŻ :) Dołączył: 2010-10-04 Miasto: Nieznano Liczba postów: 5421 15 kwietnia 2012, 10:53 na śniadanie zjadłam 2 jaja na miękko + pół talerza sałaty, na to plaster szynki z kurczaka, kawałek sera żółtego kórego nie jadłam od x czasu i na to pomidor :)) mmmma na obiado-kolacje planuje rybke pieczoną + buraczki a dla mojego lubego + ziemniaki :)) 15 kwietnia 2012, 10:56 ja mam na obiad tortillę (placek pełnoziarnisty, pomidorki koktajlowe, sałata, smażony bez tłuszczu kurczaczek i sos zrobiony z jogurtu naturalnego i przeciśniętego czosnku). Pycha. :)Za tydzień robię sama placki, bo na dziś mam kupne, ale znalazłam świetny przepis w necie. :)Na śniadanie miałam jajecznicę z kromką chleba pełnoziarnistego + czerwona herbatka. Edytowany przez 15 kwietnia 2012, 10:57 Dołączył: 2010-05-10 Miasto: Mauritius Liczba postów: 21814 15 kwietnia 2012, 10:58 na śniadanie 1x kanapka chleb wieloziarnisty z szynką i pomidorem , 2x małe jabłko , 2x marchew :)na obiad niestety jadę do KFC ( i rodzice bd mi tam kazać jeść ) więc longer i crusher .Tego zupelnie pojac nie moge. Jak rodzice moga cie zabierac na sile do kfc i jeszcze tam kazac ci jesc?Sniadanie: owsianka z 5lyzek latkow (5 rodzajow) i szklanki mleka 50g kaszy jeczmiennej, grilowane udko kurczece, surowka z bialej kapusty Dołączył: 2012-02-13 Miasto: Warszawa Liczba postów: 13244 15 kwietnia 2012, 11:00 Zajrzyj do mojego pamiętnika. A na Sniadanie polecam Owsianke. Obiad moze być Siegel 15 kwietnia 2012, 11:05 Ja jak na razie zjadłam dzisiaj tylko zupę pomidorową. Nie najlepiej się czuje. Na obiad będę jadła żeberka, robione w takim rękawie w piekarniku. Polecam. Nie trzeba dodawać tłuszczu, żeberka robią się same w swoim sosie. Może w między czasie zjem jeszcze jakiś twarożek z warzywami. Albo kanapkę. A na kolację owy twarożek. ooolga 15 kwietnia 2012, 11:07 KotkaPsotka napisał(a):meflina napisał(a):na śniadanie 1x kanapka chleb wieloziarnisty z szynką i pomidorem , 2x małe jabłko , 2x marchew :)na obiad niestety jadę do KFC ( i rodzice bd mi tam kazać jeść ) więc longer i crusher .Tego zupelnie pojac nie moge. Jak rodzice moga cie zabierac na sile do kfc i jeszcze tam kazac ci jesc?Sniadanie: owsianka z 5lyzek latkow (5 rodzajow) i szklanki mleka 50g kaszy jeczmiennej, grilowane udko kurczece, surowka z bialej kapustyTeż średnio to ogarniam. U mnie było tak, że jak miałam ochotę - jasne, zabierali mnie i brałam co chciałam. Ale woleli żebym jadła coś zdrowszego. W życiu mnie nie zabrali z własnej woli do fast fooda i co za tym idzie nie zmuszali do pożerania syfu. Ciężko to uzasadnić ceną - już taniej wyjdzie zrobienie obiadu dla rodziny. Dziwne, to tak jakby zmuszać dziecko, że na podwieczorek musi zjeść paczkę chipsów a nie 7 na śniadanie owsianka z 2 łyżek płatków owsianych z otrębami i 100 ml mleka. A przed chwilą czytając ten wątek ;-) zjadłam dwie cienkie kromki podpieczonego chleba razowego, każda posmarowana łyżeczką ketchupu, z górą sałaty i 8 plasterkami cukinii. Kanapki 7-cm wysokości :DCo do obiadu to coś z pomidora, cukinii, sałaty, kukurydzy, cebuli... Jeszcze muszę dojeść brokuła, ale to może jakąś sałatkę z jogurtem naturalnym i prażonym słonecznikiem na kolację? Edytowany przez c5381fd3e4c13aa594276ae4acfe19b7 15 kwietnia 2012, 11:11 pear. 15 kwietnia 2012, 11:14 śniadanie: owsianka na wodzie z suszonymi owocami, kawałkiem banana, słonecznikiem i migdałamidrugie śniadanie: bułka z posmarowana cienką warstwa nutelliobiad: albo zupa ogórkowa z ryżem albo kawałek kotleta schabowego, ze dwie kluski i surówka (jeszcze nie wiem bo dzisiaj ide do rodziców, tam jest obiad dwudaniowy a ja w ramach diety zawsze tylko jedno danie) Mimo że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, nie możemy zapomnieć o pożywnym obiedzie i kolacji. Zdarza wam się nie mieć pomysłu na to danie? Nie wiecie co zrobić na obiad, mimo że lodówka jest pełna? Nie ma powodu do strachu, głowa do góry, mamy dla was wiele pożywnych, tanich i zdrowych rozwiązań, które z pewnością przygotuje nawet początkujący kucharz. Sprawdźcie sami! Niezależnie od tego czy przechodzicie na dietę, aby zrzucić zbędne dodatkowe kilograd;